여성 전용
여성 회원만을 위한 프라이빗한 트레이닝 환경을 제공합니다.
TONYBODY W · 우먼 (여성 전용)
여성만을 위한 프라이빗 트레이닝
여성 전용 토니바디W우먼
WHY TONYBODY W
남성 회원들 사이에서 운동하기 불편하고,
기구를 쓰고 싶어도 괜히 눈치 보이고,
처음 가는 헬스장에서는 뭘 해야 할지도 모르겠고,
운동하러 갔는데
정작 운동보다 주변을 더 신경 쓰게 됩니다.
그래서 우리는 생각했습니다.
여성이 눈치 보지 않고,
온전히 자신의 운동에만 집중할 수 있는 공간은 없을까?
그렇게 시작된
여성을 위한, 여성만의 운동 공간
TONYBODY W
여성 회원만을 위한 프라이빗한 트레이닝 환경을 제공합니다.
전원 8년차 베테랑 피트니스팀, 여성 코치진으로 구성되어 있습니다.
실전 경험과 데이터를 바탕으로 근거 있는 트레이닝을 진행합니다.
지속 가능한 변화를 위해 끝까지 함께 관리해드립니다.
PROGRAM
도전 바디프로필, 피트니스 대회 준비반.
지속 가능한 체중 관리와 기초 체력 향상.
단계별 스트렝스 프로그램으로 근성장.
통증·불균형 개선 기능성 교정 운동.
웨딩드레스 라인에 맞춘 결혼 전 집중 바디 메이킹.
임신 전후 몸 상태에 맞춘 안전한 운동과 회복 관리.
FACILITY
토니바디W우먼의 실제 운동 공간입니다.
REAL RESULTS
실제 회원님들의 Before & After 입니다.
REVIEW
네이버 플레이스에 실제로 등록된 후기입니다.
★★★★★
무엇보다 여성 전용 헬스장이라 더 편하게 다녀서 좋았고, 다른 분들 다 개인의 운동에 집중하느라 서로를 신경 쓰지 않아도 돼서 좋았습니다.
★★★★★
운동을 시작하기 전에는 막막했는데 제 몸 상태에 맞게 하나하나 친절하게 알려주셔서 부담 없이 시작할 수 있었어요. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 운동하는 이유까지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 훨씬 집중이 잘 됩니다.
★★★★★
제 몸 문제점을 정확히 파악해서 맞춤형으로 진행하니까 운동하고 나면 통증도 줄어들고 활력이 돌아요. 사무직인데 어깨, 등 안 아픈 게 최고!
BODY PROFILE
회원님들의 바디프로필과 대회 출전 기록입니다.
TRAINERS
토니바디W우먼을 함께 만드는 코치진입니다.
DATA
운동 초기의 근력 향상은 근육이 커져서가 아니라, 신경이 먼저 적응해서 생깁니다.
근육 자체가 변화를 주도하기 시작하는 건 3~5주차부터입니다.
많은 분들이 바로 그 직전에 그만둡니다.
※ 위 그래프는 이해를 돕기 위한 개념도이며, 실제 측정값이 아닙니다.
근거 · Moritani & deVries, 미국 물리의학회지(1979)
1:1 PERSONAL TRAINING
기구 앞에서 망설이지 않도록,
자세가 무너지지 않도록,
오늘 뭘 할지 고민하지 않도록
여성 코치가 처음부터 끝까지 함께합니다.